Nyengo yachisanu ndi nyengo ya zochitika zambiri zomwe zimachitika mwangozi ndi kugwa, makamaka pamene misewu imakhala yoterera pambuyo pa chipale chofewa, zomwe zingayambitse ngozi monga kusweka kwa miyendo kapena kuvulala pamodzi. Panthawi yochira kuvulala kapena opaleshoni, kuyenda mothandizidwa ndi ndodo kumakhala gawo lofunika kwambiri.
Anthu ambiri akangoyamba kugwiritsa ntchito ndodo, nthawi zambiri amakhala ndi zokayikitsa ndiponso zosokoneza maganizo: “N’chifukwa chiyani msana umandipweteka ndikamayenda ndi ndodo kwa kanthawi?” “N’chifukwa chiyani m’khwapa zimapweteka ndikagwiritsa ntchito ndodo?”
Kodi ndodo ya axillary ndi chiyani?
Ndodo za axillary ndi njira yodziwika bwino yoyenda yomwe imatha kuthandiza anthu omwe ali ndi miyendo yochepa pang'onopang'ono kuti ayambenso kuyenda. Amapangidwa makamaka ndi chithandizo cha mkhwapa, chogwirira, thupi lomata, mapazi a chubu ndi zofunda za phazi zosayenda. Kugwiritsa ntchito bwino ndodo sikumangopereka bata ndi chithandizo kwa omwe akusowa thandizo, komanso kumatsutsa wogwiritsa ntchito kuvulala kowonjezera kumtunda.
Kodi kusankha bwino axillary ndodo?
1.Kusintha kutalika
Sinthani kutalika kwa ndodo molingana ndi kutalika kwanu, nthawi zambiri kutalika kwa wogwiritsa ntchito kuchotsera 41cm.
2.Kukhazikika ndi kuthandizira
Ndodo za axillary zimapereka kukhazikika kwamphamvu ndi chithandizo, ndipo ndizoyenera kwa ogwiritsa ntchito omwe miyendo yawo yapansi sangathe kuthandizira kulemera kwa thupi lawo. Malingana ndi zosowa zenizeni za wogwiritsa ntchito, angagwiritsidwe ntchito mbali imodzi kapena mbali zonse.
3.Durability ndi chitetezo
Ndodo za axillary ziyenera kukhala ndi chitetezo monga kukana kukakamiza komanso kukana mphamvu, ndikukwaniritsa zofunikira zina zamphamvu. Panthawi imodzimodziyo, zowonjezera za ndodo za axillary ziyenera kukhala zolimba komanso zodalirika, popanda phokoso lachilendo pakugwiritsa ntchito, ndipo mbali zonse zosintha ziyenera kukhala zosalala.
Kodi ndodo za axillary ndizoyenera ndani?
1.Odwala omwe ali ndi kuvulala kwa m'munsi kapena kuchira pambuyo pa opaleshoni: Pazochitika monga kupasuka kwa mwendo, opaleshoni yolowa m'malo, kukonzanso kuvulala kwa ligament, etc., ndodo za axilllary zingathandize kugawana kulemera, kuchepetsa kulemetsa kwa ovulala otsika, ndikulimbikitsa kuchira.
2.Anthu omwe ali ndi vuto linalake la ubongo: Pamene sitiroko, kuvulala kwa msana, sequelae ya poliyo, ndi zina zotero zimayambitsa kufooka kwa miyendo ya m'munsi kapena kusagwirizanitsa bwino, ndodo za axillary zimatha kuthandizira kuyenda ndikuwongolera bata.
3.Okalamba kapena odwala: Ngati anthu akuvutika kuyenda kapena kutopa mosavuta chifukwa cha kuchepa kwa ntchito za thupi, kugwiritsa ntchito ndodo za axillary kungapangitse chidaliro kapena chitetezo chawo poyenda.
Chenjezo pogwiritsira ntchito ndodo za axillary
1.Pewani kukakamiza kwanthawi yayitali m'khwapa: Pamene mukugwiritsa ntchito, musamalemerera kwambiri m'khwapa. Muyenera kudalira kwambiri manja anu ndi zikhato zanu kuti mugwire zogwirira ntchito zothandizira thupi lanu kuti muteteze kuwonongeka kwa mitsempha ndi mitsempha ya m'khwapa, zomwe zingayambitse dzanzi, kupweteka kapena kuvulala.
2.Fufuzani ndodo nthawi zonse: Yang'anani ngati ziwalozo zili zotayirira, zowonongeka kapena zowonongeka. Ngati pali zovuta zilizonse, ziyenera kukonzedwa kapena kusinthidwa munthawi yake kuti zitsimikizire kuti zikugwiritsidwa ntchito moyenera.
3.Kutetezedwa kwa chilengedwe: Malo oyenda ayenera kukhala owuma, ophwanyika komanso opanda zopinga. Pewani kuyenda pamalo oterera, okhotakhota kapena okhala ndi zinyalala kuti musaterere kapena kupunthwa.
4.Kugwiritsa ntchito mphamvu moyenera: Pogwiritsira ntchito ndodo, mikono, mapewa ndi chiuno ziyenera kugwirira ntchito limodzi kuti zisayambe kudalira kwambiri minofu inayake kuti muteteze kutopa kwa minofu kapena kuvulala. Panthawi imodzimodziyo, njira ndi nthawi yogwiritsira ntchito ziyenera kusinthidwa malinga ndi momwe thupi lake lilili komanso kupita patsogolo kwa kukonzanso. Ngati pali vuto lililonse kapena funso, funsani dokotala kapena ogwira ntchito zachipatala panthawi yake.
Nthawi yosiya
Nthawi yoti musiye kugwiritsa ntchito ndodo za axillary zimatengera kuchuluka kwa machiritso a facture ndi momwe kukonzanso kwanu kukuyendera. Kawirikawiri, pamene mapeto a fracture apeza machiritso a fupa ndipo mphamvu ya minofu ya chiwalo chokhudzidwa ili pafupi ndi yachibadwa, mukhoza kuganizira pang'onopang'ono kuchepetsa kugwiritsira ntchito mpaka kutayidwa kwathunthu. Komabe, nthawi yeniyeni iyenera kutsimikiziridwa ndi dokotala ndipo sayenera kudzipangira nokha.
Pamsewu wochira, kusintha kwakung'ono kulikonse kumakhala kwakukulu pakuchira kwathunthu. Tikukhulupirira kuti nkhaniyi ingakuthandizeni. Ngati mukukumana ndi mavuto kapena nkhawa mukamagwiritsa ntchito ndodo kapena njira zina zowongolera, chonde funsani akatswiri munthawi yake.
Nthawi yotumiza: May-12-2025