Zotsatira za kusintha kwa nyengo pa thupi
Kusinthasintha kwa kutentha kwa nyengo kumakhudza kwambiri kuchuluka kwa mpweya komanso thanzi la kupuma. Kutentha kumakwera pakapita nthawi, zomera zimalowa m'magulu obereketsa, zomwe zimapangitsa kuti mungu ukhale wochuluka - makamaka kuchokera ku birch, ragweed, ndi udzu. Pa nthawi imodzimodziyo, nyengo yofunda imapanga malo abwino kwambiri a nthata za fumbi (mtundu wa Dermatophagoides), ndipo anthu awo amasangalala ndi chinyezi choposa 50% ndi kutentha kwapakati pa 20-25 ° C. Tizilombo toyambitsa matenda timeneti tikakoka mpweya, timachititsa kuti immunoglobulin E (IgE) -yankho lamphamvu la immunoglobulin E (IgE) likhale lothandizira kuti munthu ayambe kuvutika maganizo, kusonyeza ngati rhinitis yodziwika ndi kupindika kwa m'mphuno, rhinorrhea, ndi sneezing, kapena kuwonjezereka kwakukulu kwa bronchial hypersponsiveness yomwe imapezeka mu chifuwa cha mphumu.
Kuphatikiza apo, zovuta zadzidzidzi za thermoregulatory zomwe zimayambitsidwa ndi kusiyanasiyana kwa kutentha kumapangitsa kupsinjika kwa thupi pa epithelium yopuma. Mphuno ya m'mphuno, yomwe nthawi zambiri imasungidwa pa 34-36 ° C, imakhala ndi vasoconstriction panthawi yozizira ndi vasodilation nthawi yofunda, kusokoneza njira zochotsera mucociliary. Kupsinjika kwamatenthedwe kumeneku kumachepetsa katulutsidwe ka secretory immunoglobulin A (sIgA) mpaka 40% malinga ndi kafukufuku wanyengo, kufooketsa chitetezo cham'mwamba choyamba cha chitetezo cham'mlengalenga. Kusatetezeka kwa epithelial kumapangitsa kuti pakhale mikhalidwe yabwino kwambiri ya tizilombo toyambitsa matenda - ma rhinoviruses amawonetsa kuchuluka kwa kugawanika m'magawo ozizirira amphuno (33-35 ° C motsutsana ndi kutentha kwapakati pa thupi), pomwe ma virion a chimfine amakhalabe okhazikika mumlengalenga wozizira wocheperako. Zinthu zophatikizikazi zimakweza chiwopsezo cha kuchuluka kwa matenda obwera chifukwa cha matenda am'mwamba ndi pafupifupi 30% munthawi yakusintha, makamaka zomwe zimakhudza ana ndi odwala omwe ali ndi chitetezo chochepa cha mucosal.
Kusinthasintha kwa kutentha kwa nyengo kumatha kukhudza kwambiri mtima wamtima mwa kusintha kutsika kwa mitsempha yamagazi ndi kufalikira kwamphamvu, zomwe zimapangitsa kuti kuthamanga kwa magazi kusakhale kokhazikika. M'nyengo yanyengo, kusintha kwadzidzidzi kwa kutentha kumayambitsa kusintha kwa mitsempha yamagazi mobwerezabwereza pamene thupi limayesetsa kusunga kutentha. Kupsyinjika kwa thupi kumeneku kumakhudza kwambiri anthu omwe ali ndi matenda omwe analipo kale monga kuthamanga kwa magazi (kuthamanga kwa magazi nthawi zonse) ndi matenda a mitsempha ya m'mitsempha (kusokonezeka kwa magazi kupita ku minofu ya mtima).
Kusakhazikika kwa kuthamanga kwa magazi kumapangitsa kuti pakhale zovuta zina pamtima, zomwe zimakakamiza mtima kugwira ntchito molimbika kuti magazi aziyenda bwino. Kwa anthu omwe ali pachiwopsezo, kufunikira kowonjezereka kumeneku kumatha kusokoneza kugwira ntchito kwa mtima, zomwe zimakulitsa chiopsezo cha zovuta zamtima. Izi zingaphatikizepo angina pectoris (kuchepa kwa okosijeni komwe kumayambitsa kupweteka pachifuwa) ndi myocardial infarction (kutsekeka kwathunthu kwa magazi a mtima kumabweretsa kuwonongeka kwa minofu ya mtima). Kafukufuku wazachipatala akuwonetsa kuti kusakhazikika kwa hemodynamic komwe kumayendetsedwa ndi kutentha kumathandizira kuti pakhale kuwonjezeka kwa 20-30% pazochitika zadzidzidzi zamtima panthawi yakusintha kwanyengo, makamaka pakati pa odwala okalamba komanso omwe ali ndi matenda osachiritsika.
Kusintha kwanyengo kwanyengo ndi chinyezi kumatha kukhudza kwakanthawi chitetezo chathupi. Popeza chitetezo chamthupi chimafunika nthawi kuti chizolowerane ndi kusintha kwa chilengedwe, nthawi yosinthira iyi imapangitsa kuti pakhale chiopsezo. Ngati atakumana ndi tizilombo toyambitsa matenda monga mavairasi kapena mabakiteriya panthawiyi, chitetezo cha mthupi chingafooke, ndikuwonjezera mwayi wa matenda monga chimfine, chimfine, kapena matenda opuma. Achikulire, ana ang'onoang'ono, ndi omwe ali ndi matenda osachiritsika amakhala pachiwopsezo chachikulu pakusintha kwanyengo chifukwa cha kufooka kwawo kwa chitetezo chamthupi.
Kupewa ndi kuchiza matenda wamba pa nyengo kusintha
Matenda opuma
1.Limbitsani njira zodzitetezera
Pa nthawi ya mkulu mungu ndende, yesetsani kuchepetsa kutuluka. Ngati mukufuna kutuluka panja, valani zida zodzitetezera monga zophimba nkhope ndi magalasi kuti musakhudzidwe ndi zinthu zomwe zimawononga thupi.
2.Sungani mpweya m'nyumba mwanu momveka bwino
Tsegulani mazenera kuti muzitha kupumira mpweya nthawi zonse, gwiritsani ntchito makina oyeretsera mpweya kuti muchotse zinthu zomwe zimatuluka mumlengalenga, komanso sungani mpweya wamkati mwaukhondo.
3.Kuwonjezera chitetezo chokwanira
Limbikitsani chitetezo chathupi lanu ndi kuchepetsa chiopsezo cha matenda a kupuma mwa kudya zakudya zoyenera, kuchita masewera olimbitsa thupi, ndi kugona mokwanira.
Matenda a mtima
1.Kuwunika kuthamanga kwa magazi
M’nyengo yosintha, muzionetsetsa kuti magazi akuyenda bwino nthawi zonse kuti mudziwe kusintha kwa kuthamanga kwa magazi. Ngati kuthamanga kwa magazi kukusintha kwambiri, pitani kuchipatala munthawi yake ndikusintha mlingo wa mankhwala ochepetsa kuthamanga kwa magazi motsogozedwa ndi dokotala.
2.Kutentha
Onjezani zovala munthawi yake molingana ndi kusintha kwa nyengo kuti mupewe kutsekeka kwa mtsempha wamagazi chifukwa cha kuzizira ndikuwonjezera kulemetsa pamtima.
3.Idyani moyenera
Kuwongolera kudya kwa mchere ndi kudya zakudya zambiri zokhala ndi potaziyamu, calcium, magnesium ndi mchere wina, monga nthochi, sipinachi, mkaka, ndi zina zotero, zingathandize kuti magazi azithamanga kwambiri.
Matupi matenda
1.Pewani kukhudzana ndi allergens
Mvetserani ma allergen anu ndipo yesetsani kupewa kukhudzana. Mwachitsanzo, ngati simukugwirizana ndi mungu, chepetsani nthawi yomwe mumakhala panja panyengo ya mungu.
2.Kupewa ndi kuchiza mankhwala
Motsogozedwa ndi dokotala, gwiritsani ntchito mankhwala oletsa matupi awo sagwirizana ndi matupi awo. Ngati mukukumana ndi vuto lalikulu, pitani kuchipatala munthawi yake.
Nthawi yotumiza: Apr-18-2025