Kwa odwala ena omwe akulephera kuyenda kwakanthawi kapena mpaka kalekale, amalepherachikukundi njira yofunika kwambiri yoyendera chifukwa imagwirizanitsa wodwalayo ndi dziko lakunja.Pali mitundu yosiyanasiyana ya njinga za olumala, ngakhale zitakhala zotanichikuku, ziyenera kutsimikizira chitonthozo ndi chitetezo cha okwera.Pamene oyenda olumala ali ndi achikukuzomwe zimawakwanira bwino ndipo zimatha kugwira ntchito bwino, mbali imodzi, amakhala odzidalira komanso odzidalira kwambiri.Kumbali ina, zimawathandizanso kuti azichita nawo moyo wocheza nawo payekha, mwachitsanzo, kupita kuntchito kapena kusukulu, kuyendera abwenzi, ndi kutenga nawo mbali pazochitika zina zapamudzi, motero kuwapatsa mphamvu zambiri pa moyo wawo.
Zowopsa zapa njinga za olumala
Zosayenerachikukuzingapangitse odwala kukhala osakhala bwino, kusakhala bwino kumakhala kosavuta kumayambitsa zilonda zopanikizika, zomwe zimayambitsa kutopa, kupweteka, kupindika, kuuma, kupunduka, kusagwirizana ndi kayendetsedwe ka mutu, khosi ndi mkono, sikuthandiza kupuma, chimbudzi, kumeza, zovuta kusunga thupi bwino, kuwononga kudzidalira.Ndipo si aliyense wogwiritsa ntchito njinga ya olumala angakhale bwino.Kwa iwo omwe ali ndi chithandizo chokwanira koma sangathe kukhala bwino, kusintha kwapadera kungafunike.Choncho, tiyeni tikambirane mmene kusankha bwinochikuku.
Kusamala posankha njinga za olumala
Malo akuluakulu oponderezedwachikukuogwiritsa ntchito ndi ischial nodule, ntchafu ndi socket, ndi scapular area.Choncho, posankha achikuku, tiyenera kusamala ngati kukula kwa zigawozi kuli koyenera kuti tipewe kuvala kwa khungu, zilonda zapakhungu ndi kupanikizika.
M'munsimu ndi mwatsatanetsatane mawu oyamba achikukunjira yosankha:
Kusankha chikuku
1. Mpando m'lifupi
Nthawi zambiri amakhala 40 mpaka 46cm kutalika.Yezerani mtunda pakati pa chiuno kapena pakati pa zingwe ziwiri mukakhala, ndipo onjezerani 5cm kuti pakhale kusiyana kwa 2.5cm mbali iliyonse mutakhala.Ngati mpando uli wopapatiza kwambiri, zimakhala zovuta kulowa ndi kutulukachikuku, ndipo minofu ya m’chiuno ndi m’ntchafu imapanikizidwa.Ngati mpando uli waukulu kwambiri, sikophweka kukhala molimba, sikoyenera kuyendetsa njinga ya olumala, miyendo yapamwamba imakhala yosavuta kutopa, ndipo n'zovuta kulowa ndi kutuluka pakhomo.
2. Kutalika kwa mpando
Nthawi zambiri amakhala 41 mpaka 43cm kutalika.Yezerani mtunda wopingasa pakati pa matako akumbuyo ndi minofu ya ng'ombe ya gastrocnemius mukakhala ndikuchepetsa muyeso ndi 6.5cm.Ngati mpando uli waufupi kwambiri, kulemera kumagwa makamaka pa ischium, zosavuta kuyambitsa kupanikizika kwa m'deralo kwambiri;Ngati mpandowo ndi wautali kwambiri, umakakamiza popliteal fossa ndikukhudza kufalikira kwa magazi m'deralo, ndikuyambitsa khungu mosavuta.Kwa odwala omwe ali ndi ntchafu zazifupi kapena kupindika kwa chiuno ndi mawondo, ndi bwino kugwiritsa ntchito mipando yayifupi.
3. Kutalika kwa mpando
Nthawi zambiri amakhala 45 mpaka 50cm kutalika.Yezerani mtunda wa chidendene (kapena chidendene) kuchokera ku popliteal fossa mutakhala, ndikuwonjezera 4cm.Poyika ma pedals, bolodi iyenera kukhala osachepera 5cm kuchoka pansi.Mpandowo ndiwokwera kwambiri kuti achikuku;Ngati mpando uli wotsika kwambiri, mafupa okhalamo amalemera kwambiri.
4. Mpando khushoni
Kuti mutonthozedwe komanso kupewa zilonda zapabedi, ma cushion ayenera kuyikidwa pampando wa achikuku.Ma cushion wamba amaphatikizapo thovu (5 ~ 10cm wokhuthala), gel osakaniza ndi ma cushioni opumira.Pepala la plywood la 0.6cm wandiweyani litha kuyikidwa pansi pa khushoni ya mpando kuti mpando usamire.
5. Backrest
Ubwino wa njinga za olumala zimasiyanasiyana malinga ndi kutalika kwa misana yawo.Kwa otsika kumbuyochikuku, kutalika kwake kwa backrest ndi mtunda wochokera kumtunda kupita kukhwapa, ndipo 10 centimita ina imachepetsedwa, zomwe zimathandiza kwambiri kusuntha kwa ziwalo zapamtunda ndi thupi la wodwalayo.Ma wheelchair okwera kumbuyo amakhala okhazikika.Kutalika kwawo kwa backrest ndiko kutalika kwenikweni kwa malo okhala mpaka mapewa kapena pilo wakumbuyo.
6. Kutalika kwa Handrail
Ukakhala, mkono wakumtunda umakhala woyima ndipo mkonowo umakhala wathyathyathya pa armrest.Yezerani kutalika kuchokera pampando mpaka m'munsi mwa mkono.Kuonjezera malo oyenera opumira mkono a 2.5cm kumathandizira kukhala ndi kaimidwe koyenera ndi thupi, ndikupangitsa kuti mwendo wakumtunda ukhazikike pamalo abwino.Mtsinje wa armrest ndi wapamwamba kwambiri, mkono wapamwamba umakakamizika kukweza, kosavuta kutopa;Ngati armrest ili yotsika kwambiri, thupi lapamwamba liyenera kutsamira patsogolo kuti likhalebe lokhazikika, lomwe silili losavuta kutopa, komanso lingakhudze kupuma.
7. Zida zina zapa njinga za olumala
Zapangidwa kuti zikwaniritse zosowa za odwala apadera, monga kukulitsa mikangano pamwamba pa chogwirira, kukulitsa ma brake, chipangizo chodzidzimutsa, kupuma kwa mkono, kapena kuti odwala azidya, lembani.chikuku table, etc.
Mu 2002, chifukwa chowona moyo watsoka wa anansi ake, woyambitsa wathu, Bambo Yao, adatsimikiza mtima kuti aliyense amene ali ndi vuto loyenda akwere panjinga ya olumala ndikutuluka m'nyumba kuti akawone dziko lokongola.Choncho,JUMAOidakhazikitsidwa kuti ikhazikitse njira yokonzanso zida.Mu 2006, mwamwayi, Bambo Yao anakumana ndi wodwala pneumoconiosis amene ananena kuti anali anthu opita ku gehena atagwada!Purezidenti Yao adadabwa kwambiri ndipo adakhazikitsa dipatimenti yatsopano - zida zopumira .Wodzipereka popereka zida zotsika mtengo kwambiri zoperekera mpweya kwa anthu omwe ali ndi matenda a m'mapapo: jenereta ya okosijeni.
Kwa zaka 20, wakhala akukhulupirira kuti: Moyo uliwonse ndi wabwino kwambiri!NdipoJumaokupanga ndi chitsimikizo cha moyo wabwino!
Nthawi yotumiza: Nov-21-2022